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家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

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商品訊息描述:

主要設施

  • 2526 間客房
  • 賭場
  • 12 間餐廳
  • 全套 SPA
  • 室外游泳池
  • 夜店
  • 頂樓天台
  • 大廳無線上網
  • 免費區域接駁車
  • 健身中心
  • 會議中心
  • 禮車/豪華轎車服務

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 一按消除肩頸痛!鎖骨淋巴按摩改善自律神經失調

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【早安健康/高鈺玫報導】台語歌手翁立友今年再度入圍金曲台語歌王,他努力拚工作,接下每一場商演邀約,卻因長期處於壓力下,導致了自律神經失調;而台北市議員李新也因手汗症術後自律神經失調,出現代償性出汗而會使上半身衣物完全浸濕,更長期受失眠所苦,去年不幸自殺離世。

自律神經失調可能導致高血壓或腦中風



自律神經是負責控制平時不被意識所感知的器官與腺體,含括心、肺、胃、腸,以及淚腺、汗腺與唾液腺等分泌腺,而自律神經又可分為兩種,其一為讓身體處於活躍狀態的交感神經,以應付突發意外,另一則為放鬆身體的副交感神經,可讓身體器官進行休息與修復。

日本榮診所院長末武信宏提到,一旦自律神經失調,可能會口乾舌燥、呼吸困難、眩暈耳鳴、出現腹瀉或便秘等症狀。而現代人常會因壓力大或睡前使用3C產品,易使交感神經維持亢奮狀態,打亂了免疫功能的平衡,也會降低對病菌的抵抗力,而容易感冒或罹患肺炎等感染症。

末武院長也指出,當交感神經一直處於亢奮狀態下,將會持續過快的心跳,以及讓血管保持收縮的狀態,長此以往,便可能會同時引起高血壓、狹心症、心律不整與腦中風等疾病。

自律神經失調可透過鎖骨按摩改善



日本CLS按摩學校名古屋分校的代表佐藤源彥提到,鎖骨下有許多與自律神經相關的神經通過,因此進行鎖骨按摩便可重整自律神經,改善高血壓、心悸、呼吸困難、頭暈與耳鳴等症狀。

此外,佐藤源彥也提到,鎖骨下會經過許多血管與淋巴管,如果鎖骨與肌肉沾黏,會壓迫到血管與淋巴管,使血管與淋巴循環惡化,囤積起老廢物,更會因此引起肩頸肌肉緊張,使得肩頸出現僵硬或疼痛的症狀,透過鎖骨按摩便可提升血液循環,消除鎖骨沾黏以及肩頸疼痛症狀。

下一頁按按鎖骨改善自律神經失調!

改善自律神經失調的鎖骨按摩法



  1. 輕輕聳肩,讓鎖骨浮起並呈現V字型,而出現凹槽。
  2. 將大拇指外的其他手指放入鎖骨凹槽內並往下壓,接著慢慢用嘴巴吐氣,維持10個呼吸的時間即可。


《鎖骨下按摩》

  1. 以右手抓住手臂與肩膀的連接處,接著將大拇指靠著左邊鎖骨的下方。
  2. 接著以左手抓著右手的手肘。
  3. 一邊用嘴巴吐氣,一邊用左手將右手手肘往左邊拉,順著這個力量用右手大拇指指腹,按住左鎖骨後往上提,一邊吸氣後回到動作2,重複10回動作2與3,且早午晚各做一次即可,但睡前則要注意不要按壓太過大力,以免不好入睡喔!

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 清明連假上國道 4日、8日車潮最大

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【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】清明5天連假到來,車潮量必大,交通部高速公路局預估,「國道南下部分,4日70百萬車公里車潮最大量,北上則是7日68百萬車公里,雙向最大量是5日與6日128百萬車公里」,國道從凌晨12點到早上5點暫停收過路費,民眾可以選擇何時上路,避開壅塞尖峰時段。

今年清明連假從4日放到8日,長達5天,車流量僅次於春節,預計國道將湧現大量出遊與掃墓車潮,高工局也標出重點壅塞路段,分別是南下4日的國1新竹、彰化系統、國3桃園系統,以及國5南港系統到坪林,以及7日北上的國1彰化、台中路段、國3南投以及桃園路段、國5從宜蘭到坪林。

高工局表示,清明連假國道實施單一費率、從凌晨12點到早上5點暫停收過路費,以及部分入口匝道封閉,像是4日至6日0點到24時,國1平鎮系統南下入口及埔鹽系統南下入口匝道封閉、6日至8日0點24時,國1虎尾及埔鹽系統北上入口,以及國3名間雙向入口及竹南北上入口匝道封閉。

高工局建議民眾,想避免塞車,「南下可以多利用4日的高乘載管制時間,早上7點到12點上路,北上是7日與8日兩天中午12點以前的離峰時段。」此外,民眾也可以透過使用「高速公路1968」手機應用程式與高公局即時路況資訊網站掌握即時路況,彈性調整行車路線,避開一些壅塞路段。

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